Hatha Yoga Kurs

ANFÄNGER

August - Dezember 2020 (8 Abende, 14tägig)

max. 11 Teilnehmer

Ein Original Hatha Yoga Kurs nach den alten Schriften zum Kennenlernen, Hineinführen und zur praktischen Anwendung für ein leichteres und gesünderes Leben.

Neben den Asanas (Körperübungen) wird besonderes Augenmerk gelegt auf Atemübungen (Pranayamas) und Meditation (Dayana) und die Kraft und Macht der Gedanken.

Ziel dieses Hatha Yoga Kurses:

Entwicklung und Wahrnehmung eines "neuen" Körperbewusstseins
Steigerung der Lebensenergie und der inneren Kraft
Klarheit der Gedanken und Entwicklung einer inneren Ruhe
Eine tiefe Atmung und das Erreichen einer "heiteren Gelassenheit"

Hatha Yoga verbessert Ihre Gesundheit auf allen Ebenen, stärkt die Abwehrkräfte und ist ein wunderbares Werkzeug der bewussten Gesundheitsvorsorge.

Mitzubringen:

Interesse, Offenheit für Neues, Yogakissen (wenn vorhanden) und eine Decke

Termine Herbst 2020 (jeweils montags, 17.00 - 18.30 Uhr):

31.08., 14.09., 28.09., 12.10., 02.11., 16.11., 30.11., 14.12.2020

Kursbeitrag (inkl. Skriptum):

€ 128,- (inkl. USt) für 8 Abende

Kursleitung:

Gerald Heller

Dipl. Yogalehrer und Dipl. Mentaltrainer

Kursanmeldung

Für weitere Informationen steht Ihnen Iris Lichtenberger (Akademieleitung) gerne unter 0699/17373705 zur Verfügung!

LEICHT FORTGESCHRITTENE

August - Dezember 2020 (8 Abende, 14tägig)

max. 11 Teilnehmer (AUSGEBUCHT)

Ein Original Hatha Yoga Kurs nach den alten Schriften zum Kennenlernen, Hineinführen und zur praktischen Anwendung für ein leichteres und gesünderes Leben.

Neben den Asanas (Körperübungen) wird besonderes Augenmerk gelegt auf Atemübungen (Pranayamas) und Meditation (Dayana) und die Kraft und Macht der Gedanken.

Ziel dieses Hatha Yoga Kurses: