HATHA YOGAKURS

Jänner bis Juni 2019 (8 Abende), max. 12 Teilnehmer

 

Ein Original Hatha Yoga Kurs nach den alten Schriften zum Kennenlernen, Hineinführen und zur praktischen Anwendung für ein leichteres und gesünderes Leben.

 

Neben den Asanas (Körperübungen) wird besonderes Augenmerk gelegt auf Atemübungen (Pranayamas) und Meditation (Dayana) und die Kraft und Macht der Gedanken.

 

Ziel dieses Hatha Yoga Kurses:

  • Entwicklung und Wahrnehmung eines "neuen" Körperbewusstseins
  • Steigerung der Lebensenergie und der inneren Kraft
  • Klarheit der Gedanken und Entwicklung einer inneren Ruhe
  • Eine tiefe Atmung und das Erreichen einer "heiteren Gelassenheit"

 

Hatha Yoga verbessert Ihre Gesundheit auf allen Ebenen, stärkt die Abwehrkräfte und ist ein wunderbares Werkzeug der bewussten Gesundheitsvorsorge.

 

Mitzubringen:

Interesse, Offenheit für Neues, Yogakissen (wenn vorhanden) und 1 Decke

 

Termine (jeweils montags, 19.00 - 20.30 Uhr):

07.01.2019, 28.01.2019, 18.02.2019, 11.03.2019, 

08.04.2019, 29.04.2019, 20.05.2019, 17.06.2019

 

Kursbeitrag (inkl. Skriptum):

€ 128,- (inkl. USt)

 

Kursleitung:

Gerald Heller

Dipl. Yogalehrer und Dipl. Mentaltrainer

 

Kursanmeldung

 

Für weitere Informationen steht Ihnen Iris Lichtenberger (Akademieleitung) gerne unter 0699/17373705 zur Verfügung!


BECKENBODENTRAINING FÜR FRAUEN

ab März (5 Abende), max. 10 Teilnehmerinnen

 

Der Beckenboden, oftmals im Alltag wenig beachtet, ist doch für jede Frau von großer Bedeutung. Erst wenn er Probleme macht, schenken wir ihm vermehrt Aufmerksamkeit. 

In diesem Kurs lernen Sie wie Ihr Beckenboden funktioniert, wie Sie ihn im Alltag trainieren können, sei es im Zuge der Rückbildung nach der Geburt, aus Interesse oder bei bereits vorhandenen Beschwerden.

Dieser Kurs bietet für jede Frau die Möglichkeit ihr Wissen über unsere "Körpermitte" zu erweitern.

 

Mitzubringen:

Interesse, bequeme Kleidung

 

Termine (jeweils donnerstags, 18.00 - 18.50 Uhr):

07.03.2019, 14.03.2019, 21.03.2019

28.03.2019, 04.04.2019

 

Kursbeitrag:

€ 48,-

 

Kursleitung:

Angelika Wimmer

Physiotherapeutin

 

Kursanmeldung direkt bei Angelika Wimmer unter 0650/2640437 oder unter physio-bewegt.net!

 

Für weitere Informationen steht Ihnen Iris Lichtenberger (Akademieleitung) gerne unter 0699/17373705 zur Verfügung!


Workshops zu diversen Gesundheitsthemen auf Anfrage:

Mit Meditation zu Gesundheit für Körper, Geist und Seele

Mit Kinesiologie zu entspanntem Lernen

Mit Kinesiologie zum Wohlfühlgewicht

Mit Kinesiologie meine Ziele verwirklichen

Mit Kinesiologie Schüssler Salze, Bachblüten, Öle austesten

Mit Akupressur meine Gesundheit verbessern

Mit Kinesiologie zum entspannten Rücken

Mit Chakren Drüsen, Hormone und Rücken unterstützen

Mit Cranio Sacral Balancing zur Entspannung